Nivåer
Kustsimmarnas sommarintensivsimskola, består av fem olika nivåer:
Respektive nivå kan belönas med olika märken beroende på olika grader av uppnått mål men nedan redovisas en översikt, mer information om märken och de olika målen finner på svenska simförbundets hemsida.
Värt att ta i beaktning är att simskola inomhus och simskola i havet är av två olika slag med sina respektive för och nackdelar.
Baddaren
- På egen hand hoppa från kant i djupt vatten.
- Doppa hela kroppen inkl huvud
- Kontrollerat kunna blåsa ut
- Grunder i benspark (crawl)
- Prova på pilen i magläge
- Flyt och glid i rygg och magläge med ev lite stöd
Sköldpaddan
- Se tidigare nivå
- Hoppa från kant vid djupt vatten och simma tillbaka
- Flyta med rotation
- Ta sig fram 10m ryggläge (crawl)
- Hoppa i med stängd mun, ta sig till ytan och lägga sig på rygg i djupt vatten
- ”pilen” i magläge med benspark
Pingvinen
- Se tidigare nivåer
- Hämta föremål på botten med båda händerna
- 10m crawl på djupt vatten
- Grunder i dyk
- Kontrollerad andning
Fisken
- Se tidigare nivåer
- Hämta föremål på botten vid mer än en meters djup
- Simma 50+25 m valfritt simsätt, både rygg och magläge
- Kunna dyka kant vid vattenytan
Hajen
- Se tidigare nivåer
- Kunna falla i, ta sig upp till ytan och simma 200m minst 50m av rygg och magläge
- Kunna dyka
- Göra pilen ifrånskjut